Quando escrevemos o artigo sobre a nova variação da dieta dos carboidratos, a Eco-Atkins, o Grayson Boucher, colaborador aqui do HypeScience e autor do texto abaixo, deixou um comentário que deixou irrequietos os gorduchos aqui da nossa edição. Como resultado o Grayson mandou a sua dieta de restrição de carboidratos para publicarmos e também colocou este relato que você lerá abaixo, para você saber o que esperar se quiser adotá-la.
Mais abaixo segue a dieta dos carboidratos. Esperamos que ele também mande receitas, pois adoraremos publicá-las em um novo artigo. Eu perdi, ao todo, 25kg com a dieta dos carboidratos, em que cortamos carboidratos da alimentação. Desses 25 kg, 16kg foram embora em 2 meses. Nos 4 meses seguintes perdi 9kg, pois já estava mais relaxado com a alimentação, me permitindo comer outras coisas nos finais de semana. Os primeiros dias de dieta dos carboidratos são um pouco difíceis. Eu não senti fome, mas a falta de arroz e feijão dá uma sensação de insaciedade. Fora um desejo de comer doces, bolos, etc.
Por isso, é importante conversar com todos que moram na casa para evitar trazer este tipo de alimento. Na segunda semana o desejo já diminuiu ou pelo menos ficou fácil de controlá-lo, mas é sempre bom evitar tentações.leia mais aqui